Це пов'язано і з віком, і спадковістю і, головне, з тренованості. Рухові якості відрізняються один від одного за формою і за витраченої енергії. Рухові якості - це окремі сторони моторики людини. Вони проявляються в однаковій формі рухів і енергетичного забезпечення і мають аналогічні фізіологічні механізми.

Тому методики вдосконалення (тренування) тих чи інших якостей мають спільні риси незалежно від конкретного виду руху. Наприклад, витривалість марафонці багато в чому схожа з витривалістю лижника-гонщика, велогонщика, ковзанярі і т. п. Сила (F), швидкість (V) і тривалість (тривалість) (t) руху знаходяться в певних співвідношеннях один з одним. Це співвідношення різне в різних видах діяльності (у різних видах спорту).

При скороченні м'язи розвивають великі зусилля, які залежать від поперечного перерізу, початкової довжини волокон і ряду інших факторів. Сила м'язи на 1 см2 її поперечного перерізу називається абсолютної м'язової силою. Для людини вона дорівнює ві ... Читати далі »