Під час розвитку сили у м'язи є тенденція вкоротити, а отже, розтягнути і напружити пружні структури, прикріплювати його до скелету.

Саркоплазматичний ретикулум і Т-трубки.

Міозіновие (товсті) і Актинові (тонкі) нитки в стані спокою (А), скорочення (Б) і розтягування (S). Укорочення м'яза при її скорочення пов'язане з ковзанням Актинові ниток (Г). Прикріплення поперечних міозінових містків до ниток актину. Завдяки цим містках, більшість яких бере участь у процесі скорочення, активні нитки ковзають по напрямку до центру саркомеров, що призводить до вкорочення м'яза (2 і 3). Д - поперечний розріз через Aі I-диски (електронна мікроскопія);

М'язове скорочення, при якому довжина м'яза зменшується в міру збільшення що розвивається нею сили, званої ауксотоніческім (ізотонічним). Максимальна сила в ауксотоніческіх експериментальних умовах (з розтяжне пружною зв'язком між м'язом і датчиком сили) називається максимумом ауксотоніческого скорочення. Вона набагато менше сили, що розвивається м'язом при постійній довжині, тобто при ізометричному скорочення. Для його експериментального дослідження м'яз в розслабленому стані (у спокої) закріплюють з обох кінців, щоб під час активації і вимірювання напруги вона не могла коротшати. Проте навіть у цих умовах скоротливі елементи м'язових волокон (міозіновие головки) передають силу сухожилля або реєструючого пристрою тільки через пружні внутрішньом'язові структури. Вони входять до складу поперечних містків активних ниток, Zпластінок і сухожильно-м'язових з'єднань.

Сила - величина векторна. Дві сили, що діють на тіло, складаються за правилом паралелограма (векторно).

Сила м'язів вимірюється тим максимальною напругою, що вона здатна розвинути в умовах ізометричного скорочення.

Максимальна сила буде залежати насамперед від кількості і товщини м'язових волокон, що утворюють м'яз. Кількість і товщина м'язових волокон зазвичай визначаються по фізіологічному поперечнику м'язи, під яким розуміється площа поперечного розрізу м'яза (см2), що проходить через всі м'язові волокна. Товщина м'язи не завжди збігається з її фізіологічним поперечником. Наприклад, при рівній товщині, м'язи з паралельним і пір'ястими розташуванням волокон значно відрізняються за фізіологічною поперечнику. Перисті м'язи мають більший поперечник і володіють більшою силою скорочення. Чим товщі м'яз, тим вона сильніше.

Важливим у прояві сили м'язи має характер прикріплення її до кісток і точка прикладання сили в механічних важелях, утворених м'язами, суглобами і кістками. Сила м'яза в значній мірі залежить від її функціонального стану - збудливості, лабільності та харчування. Внутрішньом'язова координація пов'язана зі ступенем синхронності скорочення рухових одиниць м'язи, а міжм'язової - зі ступенем координованості що беруть участь у роботі м'язів. Чим вище ступінь всередині міжм'язової координації, тим більше максимальна сила людини. Спортивні тренування значно сприяють вдосконаленню цих координаційних механізмів, тому тренована людина має більшу максимальної і відносною силою, тобто силою м'язів, віднесеної на 1 кг маси тіла.

У зв'язку з цим у спорті є вагові категорії (важка атлетика, боротьба, бокс та ін.)

Регулювання м'язової сили в організмі людини. Рухова одиниця складається з одного мотонейронах та групи іннервіруемих їм м'язових волокон Розміри таких одиниць широко варіюють. Оскільки кожне волокно підпорядковується закону «все або нічого», сила, що розвивається рухової одиницею при одиночному скорочення, варіює слабо; або всі її волокна збуджуються і скорочуються, або всі розслаблені.