Момент постановки і відштовхування використовуються для виділення різних фаз бігового циклу.

При помірних швидкостях бігу мах ногою триває приблизно втричі довше, ніж опорний період (С. J. Dillman, 1970; D. Slocum, SL James, 1968). Протягом фази повернення вперед є два періоди, коли тіло знаходиться в повітрі: одна - безпосередньо після відриву даної кінцівки, і друге - наступний за відривом від землі протилежної ноги.

Опорний період (Б). Період опори (від Б до В), при якому тіло продовжує рухатися вперед. В останній стадії фази опори (В) тіло знову виштовхується вперед. Другий безопорний період закінчується, коли права нога торкається землі (Г) і потім тіло повертається щодо опорної ноги до тих пір, поки вона не відштовхується від землі, даючи початок нового циклу бігу.

Від швидкості бігу залежить, яка частина ступні першого стосується землі. Так, кінематографічний бігу аналіз показує, що при малих швидкостях нога ставиться на опору з п'яти або на всю с ... Читати далі »