У людей похилого віку, що займаються бігом, повного розгинання в тазостегновому і колінному суглобах до завершення відштовхування не відбувається. Крім того, Махова нога виноситься вперед незначно, бігун тримає її поблизу опорної ноги.

Енергетичний обмін при ходьбі і бігу Організм отримує енергію з навколишнього середовища у вигляді потенційної енергії в хімічних зв'язках молекул жирів, вуглеводів і білків. У результаті складних окислювальних процесів утворюється енергія.

Виявлено, що 80% енергії, яка використовується при м'язової діяльності, втрачається у вигляді тепла через малу ефективності її перетворення, і тільки 20% перетворюється в механічну роботу.

М'язова робота суттєво змінює інтенсивність обміну. Так, у спортсменів при короткочасних інтенсивних вправах, виявлено збільшення метаболізму в 20 разів у порівнянні з показником основного обміну, а при тривалій роботі - в 10 разів.

У людей метаболізм неухильно змінюється з віком. У дітей він ... Читати далі »