Вертикальне зниження під час періоду опори не таке велике, як вертикальне падіння у фазі польоту.

Махове рух ноги (В). Аналіз бігу спринтерів показує, що коли Махова кінцівку рухається вперед, то згинання коліна і пронос п'яти виконуються бігуном ближче до тазу. Другою характерною рисою є високий підйом коліна; стегно! повертається до горизонталі перед тілом в момент, коли протилежна опорна нога покидає землю (FC Clouse, 1959; J. Dittmer, 1962; WOFenn, 1931; D. Slocum, SL James, 1968 та ін.) Кут між стегном і горизонталлю, проведеної через тазостегновий суглоб, стає менше, коли стегно піднімається ближче до горизонталі.

Рух ноги під час бігу можна розділити на дві фази. Під час контакту з землею нога підтримує тіло і виштовхує його вперед. Після відштовхування нога рухається з положення ззаду, в положення попереду тулуба - ця фаза маха (переносу) або фаза повернення ноги.

Коли стопа стосується землі, суглоби ноги (тазостегновий, колінний, гомілковостопни ... Читати далі »